Consultorio Zinderizar

En la vida, no siempre nos va a salir todo perfecto a la primera. Nos equivocamos, dudamos y, sobre todo, aprendemos. Dar una segunda oportunidad, especialmente en algo tan complejo como el amor, es fundamental para construir relaciones sanas. La autocrítica excesiva y el miedo a fallar Cuando hablamos de amor, es fácil caer en una trampa de perfección que solo existe en nuestras cabezas. Tal vez piensas que debes “hacerlo todo bien” o que, Leer más…

La interpretación de las palabras ¿Alguna vez te has sentido herido por algo que alguien dijo? A veces, las palabras parecen tener un peso tan grande que nos afectan profundamente. Sin embargo, en realidad, somos nosotros quienes les damos ese poder. Aprender a interpretar las palabras de los demás considero que es un ejercicio que si lo dominas te ayuda a vivir en una tranquilidad mental mucho mayor. Las palabras en sí mismas no tienen Leer más…

¿Alguna vez has notado que interpretas los actos de los demás basándote en tus propias experiencias? Esa forma de ver a los demás desde nuestros propios sentimientos y miedos se llama “proyectar”, y todos lo hacemos en mayor o menor medida. Pero ¿qué pasa cuando esta proyección se vuelve tan intensa que afecta nuestras relaciones? Me parece un tema super interesante aprender a cómo reconocerlo y evitar que esta conducta se vuelva tóxica, especialmente en Leer más…

¿Te ha pasado que te agobias pensando en cosas que están fuera de tu control? A veces, nos preocupamos tanto por lo que podría pasar o por lo que no depende de nosotros que nos olvidamos de disfrutar el presente. Pero ¿por qué nos pasa esto? ¿Cómo podemos soltar un poco y vivir con menos peso encima? Vamos a hablar de ello. ¿Qué significa relativizar? Relativizar significa ver las cosas en su justa medida. Es Leer más…